És una guia elaborada per la Generalitat de Catalunya on es plantegen una sèrie de canvis amb la finalitat de complir amb els objectius vinculats a l'alimentació que es descriuen en el Pla de Salut de Catalunya 2016-2020. Està dividida amb aquelles conductes que s'han de potenciar, les que s'han de canviar i les que s'ha nde reduir. Proposa també exemples de com dur a terme els canvis.